ポジティブ心理学

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「脳の筋トレ」で高められるリーダーシップとは_マインドフルネス実践②

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リーダーシップの新しいキーワード、Compassion(思いやり、慈悲)をご存知ですか?自分自身と周囲へのケアを行き届かせて、もっと魅力的で創造的な組織作りにつなげるために、脳を鍛えるエクササイズをご紹介します。

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「脳の筋トレ」でやりたいことをやれる集中力を高める_マインドフルネス実践①

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瞑想と聞いて「宗教っぽいのはちょっと…」と思っていた方も見方を改めた方がよさそうです。脳科学の研究から瞑想には「脳の筋トレ」効果があることが分かりました。ビジネスパーソンが日々の習慣に取り入れるべき理由と、実践方法をご紹介します。

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変革を持続可能にするために、組織が増やすべき人材は『ポジティブ・エナジャイザー』_ポジティブ・エネルギー③

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あなたの組織の変革は、表面的で一時的なものですか。それとも価値観レベルで変わるような変革ですか?トップが組織に良かれと思って取り組む組織変革はしばしば社員との間に溝を生んでしまいます。そんな状況を打破するためにプロジェクトに登用すべき人材の特徴や見つけ方を押さえておきましょう。

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今欲しい、職場にエネルギーをもたらす人材の特徴-ポジティブ・エネルギー②

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職場を活性化させるリーダーの特徴として、周囲にポジティブなエネルギーを与えているか、という観点が注目されています。逆に、エネルギーを吸い取ってしまうヴァンパイアのような存在に困っている人もいるでしょう。まずはあなたやあなたの組織のリーダーの特徴と照らし合わせてみましょう。

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ワクワクできる職場にあふれる「ポジティブ・エネルギー」とは-ポジティブ・エネルギー①

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あなたの職場には一緒にいるとワクワクするようなリーダーや仲間がいますか?ポジティブな関係性から生まれるエネルギーが組織に効用をもたらすようです。その「ポジティブ・エネルギー」の特徴を見てみましょう。

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問題解決への集中力を高めよう!!~ネガティブな思考のループを止める方法~

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自己の持つエネルギーを問題解決に集中させるためには、漠然とした不安やネガティブに思考し続ける思考パターンを断ち切るためのテクニックを知っておいて損はありません。この4ステップを是非ご活用ください。

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変わりたいのに変われない、本当の理由【2】

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「SMART」の原則をご存じですか?何の変哲もない毎日に変化をもたらすこの原則。小さな変化に目を向けることが「自己成長」につながるのです。「仕事がつまらない」といっていたある女性の生活が、魅力的なものになったお話しを紹介します。

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変わりたいのに変われない、本当の理由【1】

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「睡眠時間を削ってでも一生懸命働くのが良いこと」。そんな固定概念にとらわれていませんか?「成功する人」になるために”本当に”必要なことをお教えします。

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人間にとって必要な栄養素「愛」についての話

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人間にとって必要な「愛」という栄養素。これは健康な職場や組織を形成するためにも必要なものなのです。その重要性や育み方を見ていきましょう。

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